Иногда кажется, что всё наваливается сразу — и справиться становится трудно.

Иногда кажется, что всё наваливается сразу — и справиться становится трудно.
В такие моменты не игнорируйте своё состояние: чувства тревоги, злости или усталости — это сигналы, на которые стоит обратить внимание. Если держать всё в себе, напряжение только разрастётся и однажды «накроет».
Поэтому важно не оставаться со сложными чувствами один на один. Поговорите по душам с близкими вам людьми — увидите, как станет легче.
За поддержкой и советом вы всегда можете прийти к классному руководителю, наставнику, социальному педагогу или психологу.